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죽기전에 꼭 라운딩 해야하는 세계 골프장 No.2-Pine Valley Golf Club 코스, 접근성, 이용료, 캐디피 그리고 결론 코스 구성이 골프 코스는 18홀, 파 70, 길이는 약 7,201야드로 설계되었으며, 세계 최고의 골프 코스 중 하나로 인정받고 있습니다.설계에는 George A. Crump를 중심으로 Harry Colt, Charles Alison, A. W. Tillinghast, Perry Maxwell와 같은 유명한 골프 코스 디자이너들이 참여했습니다.코스 설계의 철학은 "연속된 홀이 같은 방향을 피하도록 할 것, 각 홀마다 색다른 경관을 제공할 것, 모든 클럽의 활용을 촉진할 것" 등이 포함된 Crump의 원칙을 따릅니다.또한, Tom Fazio가 설계한 10홀 숏 코스가 있어, 주요 코스에서의 접근 샷 연습이 가능합니다.접근성 및 방문 조건이 클럽은 Clementon, 뉴저지에 위치하고 있으며, 필라델피아 시.. 2025. 9. 10.
스마트폰 스팸차단 보안 및 개인정보 보호 가이드- 갤럭시폰 사용자는 이것 켜져 있으면 개인정보 모두 빼갑니다. 1. 클립보드 보안 설정메시지를 아이콘을 클릭한 후 검색으로 된 동그라미를 클릭하여 세, 네 번째 클립보드를 선택하여 복사했던 내용을 모두 삭제하세요.이전에 기억된 내용을 삭제하지 않으면 이메일 비밀번호 등 개인정보를 보이스 피싱범에게 정보를 제공할 수 있는 기회가 됩니다.2. GPS 위치 태그 비활성화스마트폰의 카메라 앱을 열고 왼쪽 톱니바퀴 아이콘을 클릭하세요.위치 태그 옵션을 찾아 파란색 → 회색으로 변경합니다.일상적으로 찍은 사진이 나의 집과 위치를 제공하는 것으로 이 설정을 통해서 촬영한 사진에 위치 정보가 남지 않습니다.3. 광고 ID 삭제갤럭시폰 화면에서 위에서 아래로 내리면 스마트폰 설정(톱니바퀴 아이콘) → 왼쪽 상단 돋보기 클릭해서서 개인정보 보호를 클릭합니다.권한 관리자 → 광고 메뉴.. 2025. 9. 9.
죽기전에 꼭 라운딩 해야하는 세계 100대 골프장 No.1-Cypress Point Club 골프장 코스, 접근성, 캐디피, 이용료 정리 1. Cypress Point Club 개요Cypress Point Club은 미국 캘리포니아주 페블비치에 위치한 세계적으로 유명한 골프 코스입니다. 이곳은 미국 골프 다이제스트와 Golf Magazine에서 매년 세계 10대 골프장으로 선정될 만큼, 멋진 해안의 절경과 전략적인 설계로 잘 알려져 있습니다. 특히, 이 골프장은 알리스터 매켄지의 손길로 1928년 개장하였으며, 자연 지형을 최대한 활용하여 설계된 것이 특징입니다. 바다와 숲이 어우러진 경관 속에서 플레이할 수 있는 기회를 제공합니다.2. Cypress Point Club 코스의 특성총 길이: 약 6,524야드 (파 72)코스 구성: 앞 9홀은 숲과 사구로 이루어져 있으며, 후반 9홀은 태평양 절벽을 따라 펼쳐진 해안 코스입니다.대표 홀: .. 2025. 9. 7.
40대 이상 시니어 홈트레이닝 허벅지 강화 훈련법으로 건강하게 인생 즐기기- 하지않으면 각종 질환과 병으로 10년은 일찍 사망할 수 있다. ✅ 1. 월싯 스텝업 카프 레이즈 홀드란?월싯 스텝업 카프 레이즈 홀드(Wall Sit Step-Up Calf Raise Hold)는 벽을 이용하여 허벅지, 엉덩이, 종아리 근육을 동시에 강화하는 복합적인 운동입니다.월싯(Wall Sit): 벽에 등을 붙이고 앉는 자세를 통해 허벅지와 엉덩이를 자극합니다.스텝업(Step-Up): 발을 번갈아 들어 올리며 하체의 균형과 근지구력을 향상시킵니다.카프 레이즈 홀드(Calf Raise Hold): 발끝으로 상승하여 종아리 근육을 수축한 상태로 유지합니다.이 세 가지 동작을 함께 수행하면 허벅지, 종아리, 코어를 포함하는 전신 하체 근육을 동시에 발달시킬 수 있는 효과적인 고강도 운동이 됩니다.✅ 2. 운동 효과허벅지 강화 – 대퇴사두근, 햄스트링 및 둔근을 활성.. 2025. 9. 6.
WD-40 용도를 활용한 자동차 관리법 – 녹 제거, 윤활, 방청으로 새차 만들기(WD-40 사용법) 자동차 관리에서 WD-40은 단순한 윤활제 이상의 역할을 하는 다목적 차량 관리 솔루션으로 인식될 수 있습니다. 이 제품은 특히 녹 방지 및 제거, 소음 감소, 방수 및 방청 효과, 청소 기능 등 다양한 특성을 가지고 있어 차량 유지 보수에 매우 유용합니다. 이번 글에서는 WD-40을 활용한 자동차 관리법을 자세히 소개하겠습니다.1. 자동차 외부 관리도어 힌지 소음 해결: 차량의 문을 여닫을 때 발생하는 ‘끼이익’ 소음은 WD-40을 뿌림으로써 간단히 없앨 수 있습니다.녹 방지 및 제거: 휠 너트, 범퍼 하단, 머플러 주위에서 발견되는 녹을 제거하고, 앞으로의 재발을 예방합니다.차체 방수 효과: 비 오는 날 차량의 표면이나 고무 몰딩에 WD-40을 분사하면 수분이 침투하는 것을 막아 부식을 예방하는 데 .. 2025. 9. 4.
냉동고에 넣으면 건강에 치명적일 수 있는 음식-절대 냉동해서는 안되는 음식 1"냉동고에 넣었다면 당장 꺼내라"…절대 얼리면 안 되는 '식품' (요약)영국 소비자 전문 매체 Which? 연구 결과를 바탕으로 정리1. 냉동 보관 시 품질이 심각하게 저하되는 7가지 식품아래 식품들은 냉동 과정에서 조직 손상·수분 손실 등으로 본래의 맛과 식감이 크게 변합니다.• 튀김류가정에서 직접 조리한 튀김은 냉동 후 해동 시 기름과 수분이 분리되어 바삭함이 완전히 사라집니다. 시판 냉동 튀김과 달리 특수 코팅 처리가 되어 있지 않기 때문입니다.• 삶은 달걀냉동하면 달걀의 섬세한 조직이 손상되어 식감이 떨어지고 균일한 구조가 깨질 수 있습니다.• 수분이 많은 채소 (예: 오이, 상추)수분 함량이 높아 세포벽이 파손되고 해동 후 물러지는 경향이 있습니다. 단, 가열 조리해 사용하면 활용할 수 있습니.. 2025. 9. 3.
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