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IBK 기업은행 행복나눔재단 150만원 소상공인 돌봄지원금 신청 방법 및 대상자-신청하지 않으면 0원입니다. 2025년 하반기부터 정부와 기업은행이 협력하여 소상공인과 자영업자의 경영 부담을 경감하고 돌봄의 사각지대를 해소하는 데 도움을 주기 위해 150만 원의 소상공인 돌봄지원금을 지원합니다. 이 지원금은 가정과 사업을 동시에 돌보아야 하는 소상공인들에게 실질적인 재정적 안정성을 제공하기 위한 제도입니다.✅ 1. 기업은행 소상공인 돌봄지원금 대상자이번에 제공되는 지원금은 단순한 생활비 보조가 아닌, 사업 운영과 돌봄을 함께 고려한 지원입니다. 신청일 기준으로 지난 1년 동안 아이돌봄 서비스를 이용하며 본인 부담금이 발생한 중소기업 근로자(연간 근로 소득 6천만원 이하)와 사업 소득이 6천만원 이하인 소상공인 중 3개월 이상 12세 이하 아동을 양육하는 분들이 해당됩니다. 단, 대기업, 공공기관, 법인 대표자 .. 2025. 9. 16.
죽기전에 꼭 라운딩 해야하는 세계 100대 골프장 No. 3- 로열 카운티 다운 골프 클럽 (챔피언십 코스) 코스, 접근성, 이용료, 캐디피 로열 카운티 다운 골프 클럽은 전 세계 골퍼들이 '반드시 방문해야 할 명소'로 손꼽는 북아일랜드 최고의 링크스 코스 중 하나입니다. 그중에서도 챔피언십 코스는 세계적인 골프 매거진과 다양한 랭킹에서 일관되게 1위를 기록하며, 아름다운 자연 경관과 도전적인 레이아웃으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 아래에서는 코스의 특징과 접근성에 대해 자세히 알아보겠습니다.✅ 1. 코스 특징 (챔피언십 코스)설계자: 올드 톰 모리스(Old Tom Morris)와 해리 콜트(Harry Colt)홀 구성: 18홀, 파 71길이: 약 7,200야드 (백티 기준)코스 타입: 전통적인 링크스 코스특징:던러디크 만(Dundrum Bay)을 따라 펼쳐지는 해안의 경치와 모른 산맥(Mourne Mountains)의 장관이 어우러져 세계.. 2025. 9. 15.
50세 이상 시니어 근력을 회복하는 방법 – 건강한 노후를 위한 근력 회복을 위한 운동, 음식, 생활습관 총정리 ✅ 50세 이후 근력이 급격하게 감소하는 이유는 무엇일까요?50세가 지나면서부터 노화로 인해 근육량이 점차 줄어드는 현상, 즉 근감소증이 본격적으로 시작됩니다.우리가 30대에 접어든 이후 매년 약 1%씩 근육이 감소하게 되며,50세 이후에는 근력 손실이 더욱 가속화됩니다.이런 변화는 단순히 체형의 변화에 그치지 않고,👉 기초대사량의 감소👉 체지방의 증가👉 낙상 위험의 상승👉 만성질환 발병 위험의 증가그래서 의도적인 근력 회복 운동과 신체 관리가 필수적입니다.🏃 1. 50세 이상의 근력 운동 방법1) 근력 회복에 효과적인 운동스쿼트 – 하체 근육을 강화하고 균형 감각을 향상시킵니다.푸시업(벽푸시업 포함) – 상체와 코어를 강화합니다.런지 – 하체와 엉덩이 근육을 활성화합니다.플랭크 – 복부와 허리.. 2025. 9. 12.
죽기전에 꼭 라운딩 해야하는 세계 골프장 No.2-Pine Valley Golf Club 코스, 접근성, 이용료, 캐디피 그리고 결론 코스 구성이 골프 코스는 18홀, 파 70, 길이는 약 7,201야드로 설계되었으며, 세계 최고의 골프 코스 중 하나로 인정받고 있습니다.설계에는 George A. Crump를 중심으로 Harry Colt, Charles Alison, A. W. Tillinghast, Perry Maxwell와 같은 유명한 골프 코스 디자이너들이 참여했습니다.코스 설계의 철학은 "연속된 홀이 같은 방향을 피하도록 할 것, 각 홀마다 색다른 경관을 제공할 것, 모든 클럽의 활용을 촉진할 것" 등이 포함된 Crump의 원칙을 따릅니다.또한, Tom Fazio가 설계한 10홀 숏 코스가 있어, 주요 코스에서의 접근 샷 연습이 가능합니다.접근성 및 방문 조건이 클럽은 Clementon, 뉴저지에 위치하고 있으며, 필라델피아 시.. 2025. 9. 10.
스마트폰 스팸차단 보안 및 개인정보 보호 가이드- 갤럭시폰 사용자는 이것 켜져 있으면 개인정보 모두 빼갑니다. 1. 클립보드 보안 설정메시지를 아이콘을 클릭한 후 검색으로 된 동그라미를 클릭하여 세, 네 번째 클립보드를 선택하여 복사했던 내용을 모두 삭제하세요.이전에 기억된 내용을 삭제하지 않으면 이메일 비밀번호 등 개인정보를 보이스 피싱범에게 정보를 제공할 수 있는 기회가 됩니다.2. GPS 위치 태그 비활성화스마트폰의 카메라 앱을 열고 왼쪽 톱니바퀴 아이콘을 클릭하세요.위치 태그 옵션을 찾아 파란색 → 회색으로 변경합니다.일상적으로 찍은 사진이 나의 집과 위치를 제공하는 것으로 이 설정을 통해서 촬영한 사진에 위치 정보가 남지 않습니다.3. 광고 ID 삭제갤럭시폰 화면에서 위에서 아래로 내리면 스마트폰 설정(톱니바퀴 아이콘) → 왼쪽 상단 돋보기 클릭해서서 개인정보 보호를 클릭합니다.권한 관리자 → 광고 메뉴.. 2025. 9. 9.
죽기전에 꼭 라운딩 해야하는 세계 100대 골프장 No.1-Cypress Point Club 골프장 코스, 접근성, 캐디피, 이용료 정리 1. Cypress Point Club 개요Cypress Point Club은 미국 캘리포니아주 페블비치에 위치한 세계적으로 유명한 골프 코스입니다. 이곳은 미국 골프 다이제스트와 Golf Magazine에서 매년 세계 10대 골프장으로 선정될 만큼, 멋진 해안의 절경과 전략적인 설계로 잘 알려져 있습니다. 특히, 이 골프장은 알리스터 매켄지의 손길로 1928년 개장하였으며, 자연 지형을 최대한 활용하여 설계된 것이 특징입니다. 바다와 숲이 어우러진 경관 속에서 플레이할 수 있는 기회를 제공합니다.2. Cypress Point Club 코스의 특성총 길이: 약 6,524야드 (파 72)코스 구성: 앞 9홀은 숲과 사구로 이루어져 있으며, 후반 9홀은 태평양 절벽을 따라 펼쳐진 해안 코스입니다.대표 홀: .. 2025. 9. 7.
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